• 2025年05月21日
• カテゴリー：未分類

重たい物を持ち上げ酔うとした時や立ち上がろうとした時に「ビリっ！！」と腰に電気が走り動けなくなる”ぎっくり腰”になったことが皆さんは、ありますでしょうか？？

今回は、ぎっくり腰になった際の対処法と原因についてご紹介します！！

〇ぎっくり腰とは

皆さんが知っている「ぎっくり腰」は、正式には「急性腰痛症」と言います。また、別名「魔女の一撃」とも呼ばれ、突然腰に激しい痛みが生じる状態を指します。重たい荷物を持ち上げたり、体を捻ったりした際に発症することが多いですが、特に思い当たる原因がなくても起こることがあります。この痛みは、腰の筋肉や靭帯、腰の一つ一つの関節などの損傷によって引き起こされると考えられています。

〇主な原因と注意点

ぎっくり腰の原因としては、以下のようなものが挙げられます

・腰の筋肉や靭帯の損傷

・椎間関節の捻挫

・椎間板の損傷

また、高齢者の場合、骨粗鬆症による脊椎の圧迫骨折が原因となることもあります。このような場合、放置すると症状が悪化する可能性があるため、早めの診断と治療が重要です。 

〇おうばく鍼灸接骨院の治療メニュー

・骨盤矯正：骨盤のバランスを整えることで体の歪みによる筋肉の緊張を緩和させます。

また、良い姿勢を保ちやすくなり痛みが出にくい体を作ります。

・ラジオスティム：ラジオ波という強い高周波を痛みがある場所にあて、体の深部を温め、長く懲り固まった筋肉の緊張や痛みを取り除きます。

・パーソナルトレーニング：特殊なマシンや器具を使い、痛みを引き起こさないための体作り、体の正しい使い方をサポートします。

・徒手施術：当院自慢の手技を用いて体の根本改善に努めます。

・ファストレ：短時間で自動空圧式フィットネスマシンによって、簡単な動作で効率的に速筋（瞬発的な筋肉）を鍛えられます。

・ＥＭＳ（インナーマッスルを鍛える）：低周波電流を使用して深層の筋肉を刺激し、骨盤を正しい位置にキープさせるための筋肉を効率的に鍛え、腰痛や肩こり、猫背の改善をします。

・鍼、お灸：体にあるツボや凝り固まった筋肉に刺激を与え、血流を良くして炎症を鎮めたり、代謝を上げます！

・電気治療：痛みやしんどい場所に電気を流すことで痛みや凝りを刺激します。

・ストレッチ：猫背などで丸まり固まった筋肉をしっかりと伸ばし体の柔軟性をあげます。

・セルフケア指導：お家で簡単に出来るセルフケアをしっかりとお伝えします。

○最後に

ぎっくり腰を発症した際は、すぐにおうばく鍼灸接骨院にご連絡してください。

交通事故治療をお探しの方お任せくださいm(__)m！

また交通事故に関する事は宇治市のおうばく鍼灸接骨院にご相談してください☆

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