• 2025年05月12日
• カテゴリー：未分類

ストレートネックは、現代の生活習慣に起因する首の不調です。

特にスマートフォンやパソコンの長時間使用などが多くの原因になります。

○ストレートネックとは？

ストレートネックは、首の骨（頚椎）の自然な前方へのカーブが失われ、直線的になる状態を指します。この状態になると、首や肩に過度な負担がかかり、以下のような症状が現れることがあります。

・首や肩のこり　・頭痛やめまい　・手や腕のしびれ　・集中力の低下

これらの症状は、日常生活の質を低下させる要因となります。

○主な原因

そんなストレートネックの主な原因は、日常生活における姿勢の悪さです。

・スマートフォンやパソコンの長時間使用による首の前傾姿勢

・長時間同じ姿勢を続けること

・運動不足や筋力低下

・背中を丸めた状態の猫背

これらの要因が重なることで、首の自然な湾曲が失われ、ストレートネックになります。

おうばく鍼灸接骨院では、原因となっている姿勢の悪さを根本改善していきます。

〇おうばく鍼灸接骨院の治療メニュー

・骨盤矯正：骨盤のバランスを整えることで体の歪みによる筋肉の緊張を緩和させます。

また、良い姿勢を保ちやすくなり痛みが出にくい体を作ります。

・ラジオスティム：ラジオ波という強い高周波を痛みがある場所にあて、体の深部を温め、長く懲り固まった筋肉の緊張や痛みを取り除きます。

・パーソナルトレーニング：特殊なマシンや器具を使い、痛みを引き起こさないための体作り、体の正しい使い方をサポートします。

・徒手施術：当院自慢の手技を用いて体の根本改善に努めます。

・ファストレ：短時間で自動空圧式フィットネスマシンによって、簡単な動作で効率的に速筋（瞬発的な筋肉）を鍛えられます。このマシンを使うことで正しい姿勢を保つ筋肉をつけます。

・ＥＭＳ（インナーマッスルを鍛える）：低周波電流を使用して深層の筋肉を刺激し、骨盤を正しい位置にキープさせるための筋肉を効率的に鍛え、さらに腰痛や肩こり、猫背の改善をします。

・鍼、お灸：体にあるツボや凝り固まった筋肉に刺激を与え、血流を良くして炎症を鎮めたり、代謝を上げます！

・電気治療：痛みやしんどい場所に電気を流すことで痛みや凝りを刺激します。

・ストレッチ：猫背などで丸まり固まった筋肉をしっかりと伸ばし体の柔軟性をあげます。

・セルフケア指導：お家で簡単に出来るセルフケアをしっかりとお伝えします。

○最後に

ストレートネックは、日常生活の中での正しい姿勢の意識で予防・改善が可能です。 首や肩の不調を感じたら、おうばく鍼灸接骨院にご相談してください！！

交通事故治療をお探しの方お任せくださいm(__)m！

また交通事故に関する事は宇治市のおうばく鍼灸接骨院にご相談してください☆

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